便秘吃什么好（四種食物可了解下
hello大家好，我是城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)小晟來為大家解答以上問題，便秘吃什么好（四種食物可了解下很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
堅(jiān)果堅(jiān)果含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，能夠增加人體腸道內(nèi)雙歧桿菌的含量，進(jìn)而促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，具備非常明顯的通便效果，所以飽受便秘困擾的朋友可以嘗試一下，下面我們就來說一說關(guān)于便秘吃什么好?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問題吧!
(資料圖片僅供參考)
便秘吃什么好
堅(jiān)果
堅(jiān)果含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，能夠增加人體腸道內(nèi)雙歧桿菌的含量，進(jìn)而促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，具備非常明顯的通便效果，所以飽受便秘困擾的朋友可以嘗試一下。
蜂蜜
蜂蜜中含有一種特殊的酵素，能夠加強(qiáng)人體新陳代謝和促進(jìn)消化，所以便秘的朋友不妨每天早餐喝一杯蜂蜜水，可以有效的緩解癥狀，當(dāng)然也可以將蜂蜜和檸檬搭配起來泡水，那樣效果更好。
柑橘
柑橘也是比較適合便秘患者的食物，這是因?yàn)楦涕僦懈缓w維素，能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，所以便秘患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍└涕佟?/p>
白蘿卜
白蘿卜又稱“自然消化劑”，富含維生素C和消化酵素，能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止積食，所以便秘患者應(yīng)該經(jīng)常吃白蘿卜，其通便效果是非常好的。
本文就為大家講解到這里，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
推薦
-
-
天津市水務(wù)局：大清河高水位狀態(tài)持續(xù) 獨(dú)流減河下泄入海2.22億立方米
天津市水務(wù)局：大清河高水位狀態(tài)持續(xù)獨(dú)流減河下泄入海2 22億立方米記者
來源： -
數(shù)據(jù)復(fù)盤|86股被主力減持超億元 龍虎榜機(jī)構(gòu)搶籌太平洋、國(guó)纜檢測(cè)等
8月7日，上證指數(shù)、深證成指、創(chuàng)業(yè)板指、科創(chuàng)50指數(shù)早盤低開低走，午后
來源： -
-
國(guó)家外匯管理局：7月末中國(guó)外匯儲(chǔ)備規(guī)模為32043億美元
據(jù)國(guó)家外匯管理局網(wǎng)站消息，國(guó)家外匯管理局統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截至2023年7
來源： -
-
-
陜西省千陽(yáng)縣發(fā)布暴雨橙色預(yù)警
千陽(yáng)縣氣象臺(tái)2023年08月07日17時(shí)35分升級(jí)發(fā)布暴雨橙色預(yù)警信號(hào)：目前我
來源： -
-
-
浙江警方通報(bào)載26人大客車側(cè)翻：一人傷勢(shì)較重
據(jù)湖北經(jīng)視報(bào)道，有網(wǎng)友爆料，8月7日上午11時(shí)40左右，從浙江溫州開往泰
來源： -
東風(fēng)公司捐贈(zèng)3000萬(wàn)元，馳援京津冀抗洪第一線
近日，受臺(tái)風(fēng)“杜蘇芮”影響，我國(guó)部分地區(qū)出現(xiàn)極端降雨過程，引發(fā)罕見
來源： -
8月上旬面板價(jià)格出爐：電視面板續(xù)漲，品牌客戶冒出減采購(gòu)需求雜音
TrendForce今（7日）公布8月上旬面板報(bào)價(jià)，電視面板價(jià)格仍延續(xù)前幾個(gè)月
來源： -
-
微博熱議TES絕地大翻盤：Theshy鱷魚CD鞋太裝了，滿屏都是及時(shí)雨
S13全球總決賽LPL區(qū)域資格賽，TES2-1領(lǐng)先WBG。WBG在前期手握超大經(jīng)濟(jì)優(yōu)
來源： -
山東避暑消費(fèi)催熱“夏日經(jīng)濟(jì)” 點(diǎn)燃文旅消費(fèi)活力
“早就聽說臨清東宛園是一處具有‘水鄉(xiāng)風(fēng)格’的蘇式園林，正好這次有個(gè)
來源： -
-
天津市水務(wù)局：大清河高水位狀態(tài)持續(xù) 獨(dú)流減河下泄入海2.22億立方米
天津市水務(wù)局：大清河高水位狀態(tài)持續(xù)獨(dú)流減河下泄入海2 22億立方米記者
來源： -
-
美專家：信用評(píng)級(jí)下調(diào)反映美國(guó)經(jīng)濟(jì)風(fēng)險(xiǎn)高漲
費(fèi)利佩表示，惠譽(yù)下調(diào)美國(guó)信用評(píng)級(jí)是合理的，債務(wù)上限一再提高，會(huì)讓投
來源： -
-
-
盤點(diǎn)嘎子哥謝孟偉資本版圖 嘎子哥關(guān)聯(lián)5家企業(yè) 嘎子哥否認(rèn)詐捐物資
近日，嘎子哥謝孟偉稱給家鄉(xiāng)捐物資做點(diǎn)貢獻(xiàn)。隨后，有網(wǎng)友稱物資車根本
來源： -
-
淄博：煥發(fā)傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)新活力 壯大新興產(chǎn)業(yè)增長(zhǎng)極
【簡(jiǎn)介】近年來，淄博面對(duì)轉(zhuǎn)型發(fā)展重任，全面推動(dòng)傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)和“四強(qiáng)”產(chǎn)
來源： -
-
-
-
數(shù)據(jù)復(fù)盤|86股被主力減持超億元 龍虎榜機(jī)構(gòu)搶籌太平洋、國(guó)纜檢測(cè)等
8月7日，上證指數(shù)、深證成指、創(chuàng)業(yè)板指、科創(chuàng)50指數(shù)早盤低開低走，午后
來源： -
Rep3獲得種子輪融資，Lightspeed India Partners、Better Capital聯(lián)合領(lǐng)投
Rep3是一個(gè)Web3社區(qū)管理工具，Rep3通過游戲化工具幫助加密項(xiàng)目管理社區(qū)
來源： -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
8月7日國(guó)內(nèi)黃金期貨漲0.25%
8月7日國(guó)內(nèi)黃金期貨漲0 25%---中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)北京8月7日訊今日，上海期貨交
來源： -
湯臣集團(tuán)：預(yù)計(jì)上半年股東應(yīng)占凈利潤(rùn)同比降約35%至40%
湯臣集團(tuán)(00258 HK)在港交所發(fā)布公告，預(yù)期集團(tuán)2023年上半年股東應(yīng)占除
來源： -
-
東田微(301183.SZ)：2022年度權(quán)益分派10派1.25元 股權(quán)登記日8月14日
格隆匯8月7日丨東田微(301183 SZ)公布，公司2022年年度權(quán)益分派方案為
來源： -
8月7日國(guó)內(nèi)原油期貨漲1.91%
8月7日國(guó)內(nèi)原油期貨漲1 91%---中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)北京8月7日訊今日，上海國(guó)際能
來源： -
-
融創(chuàng)中國(guó)：7月集團(tuán)實(shí)現(xiàn)合同銷售金額約人民幣51.2億元
融創(chuàng)中國(guó)公告，2023年7月，本集團(tuán)實(shí)現(xiàn)合同銷售金額約人民幣51 2億元，
來源： -
英偉達(dá)H100漲到4.5萬(wàn)美元？已經(jīng)有企業(yè)開始用它抵押融資
從業(yè)內(nèi)了解到，目前GPU價(jià)格仍在上漲，作為人工智能基礎(chǔ)設(shè)施的“硬通貨
來源： -
-
國(guó)盛金控漲停 機(jī)構(gòu)凈買入6856萬(wàn)元
國(guó)盛金控漲停機(jī)構(gòu)凈買入6856萬(wàn)元---中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)北京8月7日訊國(guó)盛金控今
來源： -
-
-
ChatGPT概念板塊漲0.93% 挖金客漲11.47%居首
ChatGPT概念板塊漲0 93%挖金客漲11 47%居首---中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)北京8月7日訊
來源： -
國(guó)家外匯管理局：7月末中國(guó)外匯儲(chǔ)備規(guī)模為32043億美元
據(jù)國(guó)家外匯管理局網(wǎng)站消息，國(guó)家外匯管理局統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截至2023年7
來源： -
財(cái)富更多》
-
最大限度減少農(nóng)民因?yàn)?zāi)損失！多地多部門開通綠色通道
最大限度減少農(nóng)民因?yàn)?zāi)損失！多地多部門...
-
8月7日國(guó)內(nèi)黃金期貨漲0.25%
8月7日國(guó)內(nèi)黃金期貨漲0 25%---中國(guó)經(jīng)濟(jì)...
-
國(guó)盛金控漲停 機(jī)構(gòu)凈買入6856萬(wàn)元
國(guó)盛金控漲停機(jī)構(gòu)凈買入6856萬(wàn)元---中國(guó)...
-
銀行板塊跌1.21% 成都銀行漲0.07%居首
銀行板塊跌1 21%成都銀行漲0 07%居首-...
-
8月7日國(guó)內(nèi)原油期貨漲1.91%
8月7日國(guó)內(nèi)原油期貨漲1 91%---中國(guó)經(jīng)濟(jì)...
動(dòng)態(tài)更多》
熱點(diǎn)
- realme10系列正式宣布 采用雙曲面屏正面頂部居中挖孔
- 五菱全新微型電動(dòng)車內(nèi)飾官圖發(fā)布 座椅采用星際形打孔工藝
- 努比亞Z40星空典藏版正式開售 采用微米級(jí)油畫筆觸紋理技術(shù)
- iQOO11系列正式官宣 首批搭載驍龍8Gen2機(jī)型之一
- 海信34英寸帶魚屏顯示器發(fā)布 支持165Hz刷新率
- OPPO明年將商用240W超級(jí)閃充 新一代電芯支持更高倍率充電
- 第一款A(yù)ndroid手機(jī)渲染圖曝光 橫向滑蓋設(shè)計(jì)和全尺寸鍵盤
- 吉利首款純電皮卡11月9日上市 車輛續(xù)航里程超過610公里
- 努比亞Z40SPro星空典藏版正式公布 堪稱窄邊框天花板
- vivo無線運(yùn)動(dòng)耳機(jī)2今日正式上市 首銷只要119元
- 接力救援涿州 彰顯淄博大愛
- 貿(mào)澤開售NXP Semiconductors高性能S32G3汽車網(wǎng)絡(luò)處理器
- 他們是德才兼?zhèn)涞男聲r(shí)代好少年
- 天鵝股份: 山東天鵝棉業(yè)機(jī)械股份有限公司關(guān)于董事辭職的公告
- @想提高經(jīng)濟(jì)、管理效益的企業(yè)，是時(shí)候“種草”電子會(huì)計(jì)檔案了
- 博格華納盤前漲超3% 德意志銀行上調(diào)目標(biāo)價(jià)至52美元
- 愛馳汽車新增被執(zhí)行人信息， 被執(zhí)行總金額超1833萬(wàn)元
- 鴻蒙這四年：夾縫中長(zhǎng)出7億搭載量，華為能否與蘋果、谷歌三分天下？
- 河北涿州、淶水等地水位回落 清淤排水、道路搶通正在展開
- mac流程圖制作軟件（流程圖制作軟件）
- 奇葩“放生”頻現(xiàn) 別把無知當(dāng)善舉
- 破發(fā)股藥康生物擬發(fā)不超2.5億可轉(zhuǎn)債 去年上市募11億
- 海南省基礎(chǔ)教育系統(tǒng)暑期研修培訓(xùn)累計(jì)約15.9萬(wàn)人
- 華為盤古氣象AI模型可提供天氣事件秒級(jí)預(yù)報(bào)：免費(fèi)向公眾發(fā)布
- 九州通在廣東成立華南醫(yī)藥公司 注冊(cè)資本5000萬(wàn)
- 新疆昌吉高新區(qū)鍛造“強(qiáng)引擎” 2023年招商66個(gè)項(xiàng)目
- 怎么做泡椒鳳爪好吃自制泡椒鳳爪怎么保存
- 浮顆森獲得Pre-A輪融資，百聯(lián)摯高投資
- “粵東動(dòng)脈”梅龍鐵路新屋特大橋建設(shè)取得新進(jìn)展
- 周知！張店、周村公布共92處應(yīng)急避難場(chǎng)所名單！
- 來了！就在明天2點(diǎn)22分，接下來的天氣……
- 文本生成音樂模型MusicLDM 發(fā)布，有效解決版權(quán)等問題
- SRT軟體機(jī)器人獲得1.5億人民幣C+輪融資
- 外高橋邊檢站精細(xì)化檢驗(yàn)助新船從“交付到作業(yè)”跑出“加速度”
- 華為閱讀與博集新媒達(dá)成合作 推進(jìn)數(shù)字化閱讀高質(zhì)量發(fā)展
- AI與藝術(shù)融合，風(fēng)變科技“AIGC沉浸式青年創(chuàng)意藝術(shù)展”啟幕
- 奇葩“放生”頻現(xiàn) 別把無知當(dāng)善舉
- 090期王重明大樂透預(yù)測(cè)獎(jiǎng)號(hào)：前區(qū)殺號(hào)參考
- 千萬(wàn)別亂對(duì)臉噴！有人已查出“白肺”，緊急提醒→
- 慢鏡頭：尤文圖斯嘗試介入阿姆拉巴特，佛羅倫薩和曼...
- 西藏警方破獲一起危害珍貴、瀕危野生動(dòng)物案
- 聚類分析基本思想,簡(jiǎn)述聚類分析的基本思想
- 據(jù)報(bào)道，說唱歌手 Jay-Z 正在考慮與一些投資...
- 錦籃基因獲得數(shù)千萬(wàn)人民幣Pre-B+輪融資
- 醫(yī)療反腐繼續(xù)發(fā)酵！跌麻了，恒瑞醫(yī)藥連續(xù)暴跌，A股低開跳水
- 抖音生活服務(wù)上半年GMV超1000億元
- 華為方舟引擎：HarmonyOS 4的流暢與安全的保障
- 華為Mate60系列價(jià)格預(yù)測(cè)：砍掉128G版本
- 愛詩(shī)獲得數(shù)千萬(wàn)人民幣天使輪融資
- 中健康橋新三板掛牌上市
- 幄肯新材料獲得數(shù)億人民幣戰(zhàn)略投資
- 8月11日22時(shí)起，西安曲江立交至王莽互通立交段禁止通行
- 大是大非面前很多車評(píng)人都選擇了跪下
- 泰拉瑞亞鼻涕蟲在哪
- 煙灰蟲最怕什么（煙灰蟲）
- 2023首屆青島國(guó)際海鮮節(jié)在城陽(yáng)區(qū)啟幕！將持續(xù)至8月27日
- 布線問題算法（布線問題）
- 未能完整全面介紹產(chǎn)品應(yīng)用于人形機(jī)器人問題，豐立智能收深交所監(jiān)管函
- 【e汽車】坦克品牌的又一“王炸”，觀坦克400 Hi4-T有感
- 印度7月乘用車零售銷量284064輛 同比增長(zhǎng)4.03%
- 美團(tuán)正式入股AI公司光年之外
- 四川甘孜州瀘定縣附近發(fā)生3.5級(jí)左右地震
- “學(xué)習(xí)”PS5？微軟或?qū)⑼瞥霾缓怛?qū)的XSX主機(jī)
- 短線防風(fēng)險(xiǎn)118只股短期均線現(xiàn)死叉
- 宏碁投資長(zhǎng)利科技約8842萬(wàn)元
- 惠發(fā)食品8月7日盤中跌停
- 房地產(chǎn)板塊持續(xù)走低 云南城投跌停
- 東漸光儲(chǔ)獲得千萬(wàn)級(jí)人民幣種子輪融資
- 來飛智能獲得Pre-A輪融資
- 營(yíng)收、凈利潤(rùn)均超預(yù)期，湯臣倍健2023年半年度業(yè)績(jī)亮眼
- 華為智選與奇瑞合作的首款車型將于三季度發(fā)布
- 河南發(fā)布10條舉措持續(xù)擴(kuò)大消費(fèi)，推進(jìn)鄭州、開封現(xiàn)房銷售試點(diǎn)
- 我要從成都駕車去貴州畢節(jié)，請(qǐng)問最佳路線怎么走
- 2023中國(guó)新疆(昌吉)種子展示交易會(huì)暨種業(yè)發(fā)展論壇開幕
- 25家！“科大硅谷”首批全球合伙人簽約
- 高溫天帶動(dòng)防曬產(chǎn)品熱賣 “硬防曬”漸成市場(chǎng)新寵
- 《2022演出安全生產(chǎn)年度報(bào)告》出版 助力演藝與技術(shù)融合發(fā)展
- 瑞銀將對(duì)全球投行高層進(jìn)行重大調(diào)整
- Bossard柏中工程實(shí)驗(yàn)室的進(jìn)步：模擬裝配工作站幫助提升裝配工藝精確性
- “貴州美酒·醉愛香港”主題展在香港舉行
- 河南：將購(gòu)車補(bǔ)貼政策延續(xù)至2023年12月底 對(duì)在省內(nèi)新購(gòu)汽車的消費(fèi)者按照購(gòu)車價(jià)格的5%給予補(bǔ)貼
- 韻達(dá)股份：除少數(shù)地區(qū)外，京津冀地區(qū)受影響網(wǎng)點(diǎn)已恢復(fù)運(yùn)行
- 余承東：華為智選車首款純電轎跑將首發(fā)搭載HarmonyOS 4
- 大葉工業(yè)終止上交所主板IPO
- 一票難求！暑期檔又一部黑馬影片來了 中國(guó)電影市場(chǎng)全年票房沖擊600億？
- 月銷近2萬(wàn)輛 廣汽本田型格矩陣成為市場(chǎng)爆款
- 11kfc
- 佳源創(chuàng)盛：未能按期足額兌付三筆中票，構(gòu)成違約
- 建中建設(shè)(00589.HK)盈警：預(yù)期中期凈虧損6000萬(wàn)至8000萬(wàn)元
- 太火爆！普渡機(jī)器人推出變形金剛品牌特別活動(dòng)，貨架一掃而空！
- 鄭愷注銷影業(yè)公司成立影視公司
- 佳安智能獲得近億人民幣A輪融資
- 九龍倉(cāng)置業(yè)(01997.HK)發(fā)布中期業(yè)績(jī)，股東應(yīng)占盈利18.05億港元 同比扭虧為盈 中期息每股0.67港元
- 中電控股(00002)將于9月15日派發(fā)中期股息每股0.63港元
- 觀致汽車37億股權(quán)被凍結(jié) 觀致汽車大股東被凍結(jié)股權(quán)
- 奧梭格納獲得數(shù)百萬(wàn)美元Pre-A輪融資
- 淄博開通6條旅游公交專線
- Win7系統(tǒng)如何設(shè)置打開文件默認(rèn)程序 win7設(shè)置默認(rèn)打開軟件
- 咖啡創(chuàng)業(yè)蜀道難 網(wǎng)友：咖啡人的第一桶金來自賣設(shè)備
- 42國(guó)在沙特討論烏克蘭問題 俄方稱：實(shí)現(xiàn)和平的可能性非常渺茫！
- 楊冪再退出1家與嘉行老板合開公司 楊冪與嘉行僅剩1家關(guān)聯(lián)公司
- 擴(kuò)大“朋友圈” 共筑生態(tài)圈 石家莊市場(chǎng)監(jiān)管部門為裝備制造企業(yè)搭建合作平臺(tái)
- 上海:直播營(yíng)銷平臺(tái)利用算法技術(shù)需要遵守公平、公正、透明的原則
- 國(guó)家大劇院2023八月合唱節(jié)啟幕
- 朱曉彤卸任特斯拉大連公司法定代表人 仍擔(dān)任董事長(zhǎng)
- 修實(shí)生物獲得數(shù)千萬(wàn)人民幣天使輪融資
- 李佳琦捐款500萬(wàn)元 馳援京津冀等地防汛救災(zāi)
- 事關(guān)退休申請(qǐng)！淄博一地最新通知
- 26次巴西連線！梅西創(chuàng)5大紀(jì)錄：連續(xù)17年20+球，官方盛贊
- 牽手門男主胡繼勇卸任公司職務(wù) 牽手門男主胡繼勇卸任完成工商變更
- 中國(guó)石油等福建莆田設(shè)立綜合能源服務(wù)新公司
- 限速運(yùn)行取消！
- 山東德州平原地震：超半數(shù)傷者出院，震區(qū)水、電、通信等基礎(chǔ)設(shè)施正常
- 定制公交服務(wù)了解一下！包含你需要的多個(gè)方面......
- 江門新會(huì)區(qū)交出亮眼“期中成績(jī)單” 下半年或進(jìn)千億GDP強(qiáng)區(qū)
- 交通100老鷹表達(dá)力
- 越南投資112.5億美元用于石油基礎(chǔ)設(shè)施
- 暑期，大學(xué)生熱衷去基層 對(duì)就業(yè)方向有了更清晰的認(rèn)識(shí)
- 從濕地法則，看如何活躍資本市場(chǎng)
- 別坑呀..邁阿密后防天團(tuán)屢屢失誤，防線風(fēng)聲鶴唳+對(duì)手進(jìn)球被吹
- 蘭州銀行：本次限售股上市流通日期為2023年8月8日
- 吉尼斯啤酒被評(píng)為最受歡迎啤酒而百威淡啤則跌落
- 網(wǎng)友：月薪2萬(wàn)住不起漢庭如家
- 鴻海旗下工業(yè)富聯(lián)向蘋果獨(dú)家供應(yīng)AI服務(wù)器
- 沉浸式感受傳統(tǒng)文化之“熱”
- 王慧文退股北京光年之外，美團(tuán)成唯一股東
- 扎克伯格不想在X平臺(tái)直播馬扎之戰(zhàn)
- 美股上周五道指跌0.43% 亞馬遜漲8.3%蘋果跌4.8%
- 8月7日廣州天氣多云間晴午后局部有雷陣雨26到35℃
- 刷屏！TFBOYS演唱會(huì)“吸金力”十足，這些平臺(tái)是大贏家？
- 今日上市：華虹公司
- 各地促消費(fèi)接力跑出“加速度” 直面堵點(diǎn)痛點(diǎn)暢通消費(fèi)“高速路”
- Edge瀏覽器新功能：Bing AI幫你重寫文本
- 玉溪教育云平臺(tái)登錄注冊(cè)入口官網(wǎng)（玉溪教育云平臺(tái)登錄）